5 sposobów radzenia sobie z uczuciem zakłopotania

Kiedy czujemy się zdezorientowani, może to również sprawić, że poczujemy się naprawdę zagubieni i przestraszeni. Możemy nie wiedzieć, co dalej! Oto kilka strategii radzenia sobie, które możesz wypróbować, gdy czujesz się zdezorientowany: Sięgnij po wsparcieNie musisz sam radzić sobie z tą emocją. Posiadanie kogoś, kto będzie dla nas, słuchał, potwierdzał nasze uczucia i udzielał rad, …

5 sposobów radzenia sobie z uczuciem zakłopotania Read More »

Zakłopotanie

Poczucie zakłopotania to coś więcej niż tylko patrzenie na problem matematyczny i niewiedza, jak go rozwiązać, do diabła (ale matematyka jest trudna, więc całkowicie odczuwamy to uczucie)! Możemy czuć się zdezorientowani tym, jak się czujemy, czymś, co ktoś nam powiedział lub wydarzeniem z naszego życia. Moglibyśmy w kółko odtwarzać te wydarzenia w naszych umysłach. Aby …

Zakłopotanie Read More »

Zaskoczenie

Zaskoczenie to kolejny z sześciu podstawowych typów ludzkich emocji, które pierwotnie opisał Eckman. Zaskoczenie jest zwykle dość krótkie i charakteryzuje się fizjologiczną reakcją zaskoczenia po czymś nieoczekiwanym. Ten rodzaj emocji może być pozytywny, negatywny lub neutralny. Na przykład nieprzyjemna niespodzianka może polegać na tym, że ktoś wyskoczy zza drzewa i przestraszy cię, gdy idziesz nocą …

Zaskoczenie Read More »